益生菌和乳酸菌有什么区别

益生菌是必须对人体有益的菌株，但乳酸菌有好有坏。益生菌是指肯定能到达肠道的有益菌，而乳酸菌往往在到达肠道之前就失去了活性。第一种和第二种细菌都可以进入肠道，对肠道内的微生物环境有一定的影响。在一定程度上，乳酸菌和益生菌都能强化肠道功能，抑制肠道内的有害微生物。

宝宝吃益生菌有什么好处

首先，吃益生菌可以平衡宝宝的肠道，促进宝宝的肠道吸收和运动。便秘的宝宝要多吃一些，因为可以改善便秘。

其次，益生菌还可以刺激宝宝肠道的免疫功能。当免疫功能增强后，宝宝生病的可能性就会大大降低。

最后，益生菌可以杀菌抗病毒，可以抑制有害细菌的生长。益生菌还会阻碍有害菌的繁殖，减少有害菌的生存资源，抑制其生长，可以有效帮助宝宝预防疾病。

宝宝吃乳酸菌有什么好处

乳酸菌对抑制有害菌的出现很有帮助，还能提高孩子的免疫力。可以缓解腹泻和慢性腹泻。但是，也一定要给孩子适量吃乳酸菌，不要经常吃乳酸菌。因为无论是哪种食物或元素，如果经常吃，都会对身体产生一些影响。