胆碱肌醇是一种普遍存在于动物体内的生长因子，对人体有着非常重要的作用，而如今它已被提取作为一种药物，常用于治疗多囊卵巢综合征，但也有很多人说此药物对卵子也有很多的帮助，对此，本文的目的就是帮助各位姐妹搞清楚胆碱肌醇对卵子的作用到底是什么!

对卵子质量的改善

　研究表明，卵巢环境与卵子质量对俄罗斯试管婴儿成功率与顺利妊娠、胎儿健康密不可分。专家在对患者进行试管周期前，均建议大龄女性或卵巢功能不佳女性提前服用辅酶Q10调养卵巢功能与提高卵子质量。尤其超过35岁以后的女性，其卵巢功能与卵子数量、质量开始大幅下降，即使部分女性的卵泡数量是符合要求的，但因年龄、自身基因畸变、环境因素等影响，均会降低卵子本身的健康程度，所以计划试管婴儿前，建议女性服用辅酶Q10调理养护卵巢功能，而大龄计划试管的难孕育患者，可提前半年或以上开始服用，帮助改善卵巢功能与卵子质量，提高试管婴儿成功率。

改善精卵的质量

优质的精子和卵子，是顺利进行试管婴儿周期的基础，也是保证胎儿健康发育的关键。在获得健康的精子和卵子之后，根据精子质量来决定如何受精。

男性和女性在准备怀孕时要注意身体调节，男性要远离烟酒，少去桑拿房、蒸汽浴室、少穿紧身裤等；女性也要远离烟酒，烟酒会使卵巢功能衰退，因此保持良好的生活习惯非常重要。

安美奇能改善卵子质量吗？

安美奇是能提高卵子质量的，它可以帮助女性恢复卵巢功能，但对于卵巢早衰和卵巢功能不良的患者，在服用过程中也可能产生一定的副作用和依赖性，因此，要在医生的指导下合理服用。

改善精子质量的方法

遇到精子质量差的情况时，男性朋友们也不用过于紧张，改善精子质量的方法还是比较多的，既可以从饮食方面进行改善，还可以通过运动来提升，以下是部分通过实践之后得出的有效方法：

好质量的精子离不开优质蛋白质，含高蛋白质的食品有瘦肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

多吃富含蛋白质的廋肉有利于提升精子质量

一些男性喜欢大鱼大肉，而不爱吃水果蔬菜，这是非常不科学的，新鲜的蔬菜水果含有大量的维生素，对精子的生成是有好处的，其中维生素e与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。维生素富含于大众蔬菜水果中。

有关研究表明，如果男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的正常成长，从而会导致不育的问题发生。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。注意不要剧烈运动，适量运动即可。

适当锻炼有助于精子的生长和发育

睾丸中的精子在其产生和成熟的过程中，还会受到有害物质的影响，比如农药、化肥、洗涤剂、油漆等，处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质，不要随意滥用药物。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成，也要避免高温环境。

Tips：

在做试管的时候，除了要保证精子的质量，卵子的质量也不能低，若女方没有获取到优势卵子，建议先不要盲目培育移植，也应当先调理一段时间，直至卵子的质量有保障，这样和高质量精子培育出的胚胎才更容易着床。