众所周知，女性怀孕后要特别注意，以免发生意外，伤害自己和宝宝。但有些女性由于工作或生活等特殊原因，需要做很多特殊的动作，但做了之后又很纠结，生怕损伤了肚子里的宝宝。那么，怀孕后可以把腰放低吗？

首先，怀孕后，无论是孕早期还是孕晚期，都不建议做剧烈运动，尤其是像下腰这样的运动，很容易导致流产。怀孕早期是宝宝的关键期，要多注意休息。下腰容易导致宝宝在妈妈体内缺氧，所以这个时候不要做剧烈运动，否则会引起流产，你会后悔的。

其次，很多女性怀孕后不想要宝宝，会通过各种剧烈运动把宝宝打掉。其实这种方法并不可取。即使他们不想要孩子，也不能做下腰，这样会很危险。不仅会对胎儿造成伤害，还会危及自身的生命安全。所以要避免这些剧烈运动，这样才能保证自己的安全。

最后，怀孕后，最重要的工作是保护胎儿。只有保持身体健康，你才能有一个健康的宝宝。即使有很多特殊的工作，你也要放下。毕竟宝宝和自己的安全才是最重要的。怀孕后，除了不要做剧烈运动，还要照顾好自己的身体，多休息，多吃有营养的食物，怀孕前三个月不要有性生活。另外，孕检也是必不可少的，可以有效观察宝宝在肚子里是否健康成长。