随着时间的推移，2019年是世界首例试管婴儿诞生41周年，也是中国大陆首例试管婴儿诞生31周年。

如今，世界辅助生殖医学已经进入了一个全新的时代，而中国的生殖医学和辅助生殖技术也取得了快速发展，并通过借鉴国外的先进成果，逐渐转变为世界辅助生殖技术的主力军。

虽然现在试管婴儿越来越多，但是人们对试管婴儿技术还是有很多误解和偏见。》》》点击咨询了解自己适合去的美国试管婴儿医院。

我们知道今年是试管婴儿技术值得纪念的一年。1978年，世界迎来了第一例试管婴儿，1988年，中国第一例试管婴儿在大家的期待中诞生。几年过去了。世界上第一批试管婴儿后来怎么样了？今天我邀请了美国生殖中心的专家Kolb博士给大家介绍一下。

路易丝，1978年世界首例试管婴儿。布朗出生在英国，41年过去了。可以说，健康的路易丝用自己的经历向我们展示了一个试管婴儿的成长过程。她像普通孩子一样长大，长大后在幼儿园工作，婚后生了两个健康的宝宝。

1988年，中国大陆第一个试管婴儿在北京出生。她从小就健康活泼。大学毕业后，她回到了出生的医院，在北京三院工作。

事实上，在过去的40年里，试管婴儿技术已经在世界范围内得到了广泛的应用，全球已经有超过800万的试管婴儿出生。

如果你想要一个健康可爱的宝宝来到你的身边，有利于准备怀孕的生活方式，你也需要尝试一下，这将有助于你提高试管婴儿的成功率！》》》点击咨询了解自己适合去的美国试管婴儿医院。

1、适当运动，增强体质。

适当的运动不仅可以增强体质，还可以提高生命种子、精子和卵子的质量。选择一些有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

2.保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累，放松心情。

3.饮食多样化，饮食均衡。

男性可以多吃富含锌的食物：牡蛎、麦芽虾、鱼等。

女性多吃富含蛋白质、铁、碘、叶酸的食物：豆制品、血制品、瘦肉、菠菜、蘑菇、猕猴桃、石榴等。

4.远离酒精和烟草