贫血会显著增加孕妈妈的妊娠高血压发生率。但如果较轻，就不容易被发现，会造成长期的慢性贫血，影响宝宝的生长发育，如胎儿宫内发育迟缓、足月体重不足等。5 kg，出生后易发生呼吸道和消化道感染。所以，准妈妈一定要时刻关注孕中期贫血的妊娠症状。

孕期贫血的危害：

在分娩过程中，贫血的孕妈妈往往会使宝宝无法忍受子宫间歇性收缩造成的缺氧状态，在子宫内窒息，会出现宫缩乏力、产程延长、产后出血较多等情况。产褥期产妇抵抗力比正常产妇低，容易感冒和尿路感染。严重贫血会导致未成熟儿和早产儿的发病率明显高于正常孕妈妈。

所以孕妈妈从怀孕开始就要多吃含铁丰富的食物。

预防孕中期贫血，多吃如下食物：

1.瘦肉、家禽、动物肝脏及血液(鸭血、猪血)和鸡蛋含铁较多。同时，多吃水果和蔬菜。水果和蔬菜不仅可以补充铁，还含有维生素C，促进铁的吸收和利用。

2.豆制品也含铁多，肠道吸收率也高。

3.主食上最好多吃面食。面食含铁比米饭多，吸收率也比米饭高。

时刻注意孕中期贫血的症状：

贫血是根据血红蛋白检测出来的，需要治疗到正常水平。一般孕中期贫血与缺铁有关。孕妇可补充含铁补血，常吃含铁丰富的食物：鸡蛋，尤其是蛋黄、动物肝脏、瘦肉等。维生素C可以帮助铁的吸收，应该补充。如果贫血长期得不到纠正，可以服用叶酸。如果您还有任何问题，可以访问我们的主页：