这年头，家家都消化不良，口臭。考虑到这几天叔叔阿姨吃的肉比较多，估计是积食。于是马上给宝宝做了山药米粥，家家都很喜欢，而且山药米粥对积食有很好的作用。

山药米粥材料：短期山药(或干山药片)，大米适量，糖少许。

山药米粥的做法：

1元山药洗净，切成小块备用。

洗逃生室：锦标赛冠军和大米，用清水浸泡20元分钟。

侏罗纪世界3，然后把山药饭放进锅里一起煮。粥煮好后，将山药捣碎，与米饭混合。去做吧。出锅的时候加一点糖调味。

温馨提示：超市卖新鲜的山药，很可爱，而且都是去皮的，很方便。山药不仅可以煮粥煲汤，还可以炒着吃。味道不错！就算是小时候，也不妨多吃点山药，促进消化，保护肠胃！

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