丁宁目前已经生育了三个孩子，而且自曝怀孕过程很辛苦，甚至产后有抑郁，丁宁在47岁高龄生下了三胎，并表示怀孕自己都觉得很意外
l追求完美主义的人群
因为完美主义的女性对于产后的期望值太高而不切实际，并且在遇到困难时不愿求助，因此她们很有可能无法适应母亲这个角色。假如丈夫很少共同照顾孩子，或女性缺乏精神上的支持，她们会感到巨大的压力。
l孕期情绪波动
妊娠期有过严重的情绪波动，如：亲朋好友离别或吵架等，都会使孕妇更易发生产后抑郁。许多妇女在怀孕晚期就已经出现了抑郁症状，而且产后抑郁情绪也更加严重。
l内分泌因素
孕产期内，体内的内分泌环境发生了很大的变化，特别是在产后24小时内，体内激素水平的急剧变化已成为产后抑郁发生的生物学基础。 分娩前胎盘类固醇的释放最大，病人有愉快的心情；当产妇产后胎盘类固醇分泌突然减少时，会表现出抑郁的情绪。
l遗传因素
具有精神疾病家族史，尤其是有家族抑郁史的产妇，产后抑郁发生率较高。
l身体问题
具有躯体疾病或残疾的产妇易发生产后抑郁，尤其是感染、发热时对产后抑郁的促进作用较大。
l激素水平
孕期，雌激素和黄体酮增加10倍。产后，激素水平迅速下降，72小时之内就达到先前的水平。结果表明，在产后，激素水平快速下降，和出现抑郁症状有关。
l过度压力
对新手妈妈来说，宝宝带来了巨大的欢乐与激动，也带来了繁重的工作和照顾宝宝的挑战。孕妈妈常常会觉得自己不能胜任。
l既往的情绪障碍
过去抑郁的历史会增加女性患产后抑郁的风险。调查表明，有1/3的女性有抑郁症病史，在产后会更严重。
精神科专家表示，产后抑郁症不是“作”，也不是无病呻吟，它是抑郁发作的一种类型，是精神疾病，是抑郁症在女性生产后发病的状况。产后抑郁症和在其他时间发病的抑郁症，没有本质上的不同，女性抑郁症的发病风险比男性稍高。
其实说的难听一点，就是“精神病”，这时大家可能才会意识到它的严重性，相比于抑郁症，精神病更广为人所知。
好在产后抑郁症的治疗有着不错的效果，积极、有效的治疗，大部分都能恢复正常或者基本恢复正常。
Tips：
每个母亲都是英雄，英雄走的路都是不平凡的，女人从怀孕到生产结束，所要经历的远远要比旁人想象的要多的多，产后抑郁症不是娇生惯养，家人的冰冷的言语行为，对于本来内心接近冰冷的她来说无疑是雪上加霜，进而走向毁灭。
产后抑郁症是自限性疾病，能够自愈，对于病情轻、病程较短的患者，一般3-6个月症状逐步减轻，多数患者半年内可以自愈，对于中重度患者来说，不经过专业的心理治疗或药物治疗几乎是不能痊愈的。对于不能自愈的患者，需对整个病程和产妇的状况进行评估，抑郁会随着疾病的进展、家庭环境、对疾病认知程度的变化而有所变化。
积极的心态是自愈的前提
如果女性只是疲劳和力不从心，这是“宝宝综合症”，一般会大概持续4个星期，并自动痊愈。女性也要注意区分产后抑郁症的症状，并不是所有的不良心情都是抑郁了，此外还可以做一些相关测试题加以评估。
总的来说，产后抑郁症自愈有一定的条件，下面这2点很重要。
1病情轻，患病时间短，只是有抑郁情绪，并未发展到更严重的情节；
2意识到自己可能患上抑郁症了，并积极的自我调节，如和老公、闺蜜等说说自己的情况，把心中的不良情绪释放出去。
人难免都会有不好的情绪，久郁成疾，如果可以及时的宣泄掉，就会好很多，怕就怕表面风平浪静，内心却已经快崩溃了。对于女性来讲，产后有什么事一定不要憋在心里，如果是带孩子太累、太烦躁也要及时和家人沟通，寻求解决才是出路。
Tips：
一般来说，产后抑郁症的持续时间越长，病情也就越严重，越难以自愈，对于有抑郁情绪的女性来说，适当的进行运动，增加室外活动的时间，尽量不把自己长时间的封锁在一个环境里，努力去做自己想要去做的事情，把孩子交给婆婆，和丈夫尽情的享受二人世界等等都可以有效缓解这种症状。
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