二胎政策放开后，越来越多70、80后也加入到了“追生二胎”的行列，因此高龄女性备孕也越来越多，也有一些女性在奔四的关口通过高科技“试管婴儿”造个双胞胎，但对于已经步入或者即将步入高龄行列的你，备孕真的可以慢慢来么？
第一，体检
女性在第一次怀孕前应该养成体检的习惯。孕妇在准备生二胎时也应该进行详细的身体检查。如果想要有一个好的身体，如果检查到身体不利于怀孕的因素，就要尽快治疗，身体治疗好了再考虑怀孕的准备。
在你怀孕之前，你可能需要做很多事情，所以只要听你的医生的话，怀孕不会是一个问题。
第二，提前照顾好自己的身体
因为随着年龄的增长，女性的卵巢会减少排卵，所以她怀孕的几率会变小。为了顺利准备二胎，高龄孕妈妈要注意身体健康，尤其是月经和内分泌。如果月经不规律，就要注意调理，使月经时间有规律，月经持续时间适当，月经量正常，使卵巢排卵功能处于正常状态。
第三，适当的锻炼
如果一个老年妇女想要第二个孩子，最重要的是保持良好的身体健康。如果她总是生病，会影响孕前准备的效果。因此，想要准备怀孕的老年女性应该加强身体素质身体锻炼。但要注意不要做过于剧烈的运动，适当的缓慢的户外运动是极好的，如散步、打羽毛球、瑜伽等运动。
第四，保证充足的睡眠
早睡早起，每个人都有一个健康的身体，包括年长的想要二胎的妇女。在备孕期间，大龄女性要保持充足的睡眠，经常熬夜加班。如果她们不能保证充足的睡眠，准备怀孕的过程将会更加困难。因为只有睡觉才能有好身体，好身体才能接受肚子里的小生命。
1、做好相关的检查
女性的身体体质与试管婴儿的成功是有很大的关系，卵巢功能和子宫内膜的环境等都是影响成功的要素。所以做之前，需要做好相关的身体检查，包括身体基础检查和生殖相关的检查，如激素六项、AMH，子宫内膜厚度等，这不仅可以让医生了解你的身体状况，制定个性化的试管方案，而且也能让你以最佳的身体状态进入试管周期，提高成功率。
2、生活习惯调理
除了基础的检查之外，前期的调理能够让卵巢、子宫、身体状况等达到一个更好的状态。女方决定做试管婴儿之前可以适当调理一段时间卵巢，DHEA，辅酶Q10等都是对卵巢有好处的保健品，做试管婴儿之前可以吃几个月，当然对于那些卵巢衰非常严重的女性，就不要过多的等待了，越早做成功的几率越高。男女双方都不要熬夜，男方的精液质量也是对移植成功率有着不小的影响，所以前期如果检查男方的精液质量不好，要提前吃药调理。试管婴儿促排期间多吃高蛋白饮食，保持合理的作息规律，多多运动。
另外，高龄女性做试管前还可以医生的指导下适当的服用一些养护精子和卵子的食物或者药物，如男方可以服用番茄红素，女方服用辅酶Q10、DHEA等。
3、心态
高龄女性因为身体各方面情况已经下降，特别是生育力方面下降比较明显，如果想要做试管，一定要做好充分的心理准备，因为试管婴儿技术固然先进，但它也不是万能的。高龄女性试管婴儿需要有一个良好的心态，这是非常关键的，心态对于试管成功率也有着重要的影响。
俗话说得好：磨刀不误砍柴工，不打无准备之仗，做试管也是一样，在进入试管周期之前就早做准备，提前把自己的身体状况调整到一个比较好的状态，这样可以让各个治疗环节更为顺利，也可以得到一个更好的妊娠结局。另外无论出于何种原因需要做“试管婴儿”应是越早做越好。
1、夫妻双方全方位的身体检查，这是评估能不能生二胎的前提。
2、进行人工干预女性排卵，注射促排卵的药物，获得多个健康的卵子。
3、取卵后，把卵子和处理好的精子进行培养筛选，最终形成受精卵。
4、受精卵在体外的培养一般在三天左右就会发育八到十六的细胞器胚胎，然后要根据患者的年龄和病史选择需要移植胚胎的数目。
5移植胚胎之后，还需要继续黄体酮支持黄体，等确认妊娠之后，用改用hcg继续补充，直到怀孕十周，在胚胎移植之后的十四天可以用验尿或者是抽血的方式观察自己是否怀孕。
1、年龄
不论是生育头胎还是二胎，年龄始终是影响女性生育的一大重要因素，生育二胎的妈妈更加容易错过生育年龄，所以自然就会导致怀二胎难的现象了。
2、身体素质
女性的身体相对于胚胎来说，就是孕育种子的土壤，只有这边土壤肥沃了，才更容易长出希望的树苗，而这边土地变得贫瘠，种子也就难以扎根发芽，夫妻双方身体素质疏于管理和调养，也会影响备孕的结果。
3、药物
在生育头胎到二胎之间，数年间夫妻双方可能会通过服用药物而产生副作用，从而对卵子和精子都产生一定的影响，如抗血压、抗肿瘤、抗雄激素、抗抑郁、抗焦虑、控制失眠的药物。
4、污染
长期接触污染物也会对夫妻双方的身体产生影响，而且污染源的来源是各式各样的，如空气污染、噪音污染、辐射、高温、油漆、甲醛、农药、尼古丁、宠物污染、劣质化妆品等等，不论是居住环境还是工作环境，长年累月下来，对身体的影响都是不可忽视的。
5、染色体
染色体问题是夫妻双方容易忽视的因素，大部分夫妻都是因为生育二胎时并没有遇到染色体问题，所以备孕二胎的时候并没有这方面的想法，但这是错误的。
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