到了孕中期，胎儿的DNA的合成、胎盘、母体组织和红细胞增加，都将使孕妇的叶酸的需求量是大大增加的，所以，即使胎儿的神经系统在孕早期已经发育完成，但是孕中期仍然可能缺乏叶酸而会引起巨幼红细胞性贫血，先兆子痫，胎盘早剥的发生，所以孕中期还是建议继续补充叶酸的。下面我们一起来看看叶酸是什么，它有什么作用，孕中期怎么吃?
现代人不管是做什么都很讲究品质也很讲究科学，同样在备孕方面也是这样。以往基本是没有备孕这个概念，但是这几年大家发现，如果夫妻俩在备孕上做足了功课，那么生出来的孩子不仅身体更健康，而且智力方面也会比他宝宝更优秀一些。那么备孕吃叶酸有必要吗？
也不能收百分百就要限制孕妇必须是备孕吃叶酸，但如果吃叶酸的话，可以防止宝宝出现神经管缺陷或者是脑积水等疾病。
现在的孩子大家都非常的重视，虽说宝宝在出省以后如果出现疾病，现在的医疗技术都很发达，但是在治疗的过程中，不仅会对孩子产生影响，对于家庭来说也是一种负担，因此不如直接从备孕阶段的时候就开始调理自己的身体，这样的话，孩子的身体健康会更好更稳定一些。
看到这里，对于备孕吃叶酸大家觉得是否有必要呢？当然了，这个是在备孕阶段的时候做的努力，如果已经怀孕的话，在前期的时候吃也算还可以预防一下，但是如果到了孕后期阶段的话，因为孩子的身体以及各项器官都已经发育结束了，所以即便是服用叶酸作用也不是很大很明显了。
本身备孕就是很严肃的一件事情，这个不仅关系着胎儿的身体健康，对于孕妇的身体健康也有很大的影响。所以为了双方的身体健康着想，健康备孕以及科学备孕非常有必要，这样的话生出来的孩子更加健康，也就不用担心给自己给家庭带来影响了。还有就是服用叶酸的话，生出来的孩子不仅身体更健康一些，而且孩子的整体素养也会更高一些，这样包包出生以后，家里如果有人带宝宝的话也不用觉得太辛苦，否则孩子动不动就生病身体不舒服的话，在家里带宝宝也会成为一种负担，而且也是极大会消耗人的精神力以及整体的状态，所以倒不如从备孕的时候就开始努力做准备，确保孩子的身体健康以及孩子的整体素养，这样防患于未然。
备孕吃叶酸是非常重要的事情，孕妈不可掉以轻心。
人体内叶酸总量约5～6毫克，但人体不能自己合成叶酸，只能从食物中摄取，加以消化吸收。宝宝在妈妈体内不断生长发育，妈妈的叶酸通过胎盘转运给他，胎盘组织与子宫的不断增长，叶酸的需求量越来越大，如不能有意识地补充，会使叶酸水平降低。
补充叶酸，首先应从最天然的食物补充开始，动物肝、肾、绿叶蔬菜中叶酸的含量都很丰富，你可以让它们经常出现在你的餐桌上。孕妈妈们要改变一些烹制习惯，尽可能减少叶酸流失，还要加强富含叶酸食物的摄入。
叶酸的主要作用是使胎儿神经管细胞正常发育，从而避免胎儿中神经管缺陷的发生。其次，补充叶酸还可以预防婴儿的先天缺陷。而且女性常吃叶酸并预防贫血，叶酸可使红细胞增多，孕妇也可预防孕期贫血。研究表明，孕妇体内有足够的叶酸，胎盘可以更快地生长，并从母亲那里吸收更多的营养。
事实上，叶酸对男性精子有很大的影响。大家都知道，精子的质量正在影响怀孕，从而影响胎儿的健康。研究表明，如果人体的叶酸过少，会导致男人精液中的染色体过多或过少。如果这种异常的精子与卵子结合在一起，那么出生的孩子就容易患上染色体缺陷疾病，例如唐氏的孩子。长大后患癌的机会将比普通人高。而且由于现代男性在外面更具有社会动机，因此吸烟和饮酒是不可避免的，这导致许多男性精子不好，如果男性每天服用一些叶酸，则精子异常的风险将降低约30％。
建议您在怀孕前需要添加叶酸，多吃菠菜，芦笋，动物肝脏等食物，当然，必要时还可以添加叶酸片。同时提醒所有准父亲，最好在怀孕前吃含锌的食物，这些食物含硒和卵白质，对精子有益。
吃叶酸能够帮助女性朋友杜绝生一个畸形的胎儿，这是提供优生优育的一种方法。叶酸应该要在怀孕之前食用，但有些人却在怀孕之后才开始吃叶酸，有些人就觉得这不太对，那么，怀孕后吃叶酸可以吗?
发现怀孕后还没有超过3个月，补充叶酸是可以，人们这时候也可以直接服用叶酸片进行补充。叶酸是胎儿发育中必须要用到的营养素，特别是在前三个月的时候正是胎儿神经发育的关键时期，这时候孕妈妈的体内没有补充足够的叶酸，就会导致胎儿有神经管发育缺陷，导致无脑儿等等的问题发生。不管怀孕之前有没有吃叶酸，怀孕之后都应该要吃叶酸。
但是吃叶酸的时候要能够补充好量，要是吃叶酸过量也会给宝宝带来相应的问题，比如导致宝宝非常痴呆，也会让孕妈妈的身体缺乏锌元素。建议孕妈妈每天叶酸的摄入量是0.4毫克/天，家族有神经管畸形遗传的话则需要咨询医生是否加量。
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