很多孕妈都听说过DHA，但对于DHA对于人体的功效与作用，很多人还不是很轻快，只知道能够补丰富的营养物质，但具体有哪些功效呢，接下来小编为你解答。
DHA的生物分子式为二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，它主要含有不饱和脂肪酸，提到dha的作用，其实并不少，其增强记忆力与思维能力等作用均较为显著，且它一般适用于怀孕中的女性。
脑黄金DHA
而孕妇服用后对自身和胎儿均有好处，但一定要按照正确的dha服用时间进行使用，这样才能更好的发挥出其功效，也能在一定程度上减少dha副作用的产生，避免其影响身体健康。
dhea是去氢表雄酮，也叫青春素，这种激素不管是对女性还是男性，都有很重要的作用，对于女性吃dhea的好处是能帮助受孕的，并且还能改善卵巢功能以及保护心血管。目前临床上常用来治疗卵巢早衰、不孕不育、月经不调等。
女性吃dhea的作用与功效：1.提高怀孕几率：
DHEA不仅能够诱导女性排卵，而且还能够促进卵泡的生长，从而提升女性怀孕的几率，目前不少大龄女性备孕或选择做试管婴儿助孕的女性朋友都可能会用到DHEA。
2.改善卵巢功能
DHEA可调节人体内的1000多种技术中的800多种，可以平衡雄激素和雌激素水平，并改善女性卵巢环境，延缓衰老，使女性卵巢功能年轻化，同时也能减少疾病出现的几率。
3.提高人体免疫力
治疗某些免疫疾病时，往往会用到类固醇，而类固醇会阻碍人体肾上激素生成DHEA，因此使用类固醇治疗免疫疾病的患者额外补充DHEA也能增强自身的免疫力。
4.提升性功能
通过研究表明，人体内的DHEA的浓度与勃起功能障碍呈负相关，即人体内的DHEA越低，勃起功能障碍发生的概率就越高，反之，补充DHEA也能改善勃起功能障碍，从而提高性能力。
5.保护心血管
人体内的DHEA浓度低，患心血管疾病的风险也会增加，路心肌梗塞、高血压、高血脂、高血糖以及中央型等心血管疾病，而补充DHEA就能保护心血管，降低患心血管疾病的概率。
6.辅助治疗疾病
DHEA具有广泛的生理和病理作用，为性激素的前体，并能调节糖尿病肥胖、免疫反应以及应激反应，同时也能抗致癌和病毒感染，以及减轻紧张等。
但需要注意的就是，长期服用dhea可能会出现一些药物不良反应，比如会引起体内雄激素过多，而导致如多毛、痤疮等的一系列症状，所以要服用dhea的女性，建议是询问医生后在指导下进行服用，而且需注意定期复查激素水平，以防出现各种不良反应危及身体健康。虽然不建议孕妇吃皮蛋，但是皮蛋的食疗价值是非常高的，适当的食用皮蛋，更是可以起到不错的保健功效，皮蛋具有润喉、去热、醒酒、去大肠火的功效，以下是皮蛋的功效与作用：
孕妇吃皮蛋对胎儿好吗
1、日常生活中适当的食用一些皮蛋，可以帮助我们大家治疗泻痢的症状;
2、皮蛋这种美味的食物还具有非常不错的**消化器官，增进食欲的作用，尤其是消化功能不好的朋友们比较适合;
3、皮蛋的制作方法决定了皮蛋中含有非常丰富的矿物质，能有效的促进消化吸收，提高人们的食欲。
皮蛋的营养价值介绍
皮蛋味辛、涩、甘、咸、性寒，入胃经，有润喉、去热、醒酒、去大肠火、治泻痢等功效。若加醋拌食，能清热消炎、养心养神、滋补健身。
注：以上为皮蛋的营养成分，每100克含量数。
因此孕妈妈们可以适当吃一些皮蛋，对于身体健康有一定的功效，但是千万不要多吃，因为皮蛋含有一定量的铅，如果经常食用会引起铅中毒。
薏米既是普通常吃的食物，又是药用辅助材料，中医认为其性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，是常用的利水渗湿药。其主要功效和作为如下所示。
1、因为薏米含有蛋白质、维生素B1、B2成分，其本身具有美白润泽肌肤，减少皱纹功效，因此长期用薏米水饮用有美白、去除脸部雀斑黄褐斑，同时让脸部肌肤恢复滋润。
2、另外，薏米能预防心血管疾病，如果每天食用 50-100 克的薏仁，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病；而薏米还含有丰富的水溶性纤维，可以吸附胆盐（负责消化脂肪），使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖。
3、再者，薏仁能促进新陈代谢：薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。
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